你好，你不要緊張通過你的描述人流手術做得很成功，最近還是要注意多休息，避免劇烈運動，注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換內褲，近一個月內禁止同房，飲食要注意清淡易消化飲食，禁食辛辣刺激性的食物。
      

      指導意見：
      您好，人流術后出血量因人而異，術后需要注意休息，避免勞累、熬夜，避免受涼、吹風，一般需要休息15-20天左右身體才能恢復到正常狀態。人流手術一個月之內要禁止性生活，避免盆浴，不然容易導致生殖系統炎癥感染。人流手術后15-20天左右，需要去醫院普查彩超，觀察子宮恢復的情況。