出現指甲變黑主要是由于穿了不合適的鞋子，造成了腳趾部位的血液循環障礙，引起的趾甲內淤血。在此期間要加強腳部的衛生管理。選擇寬松透氣的鞋襪。
      

      你好很高興為你解答問題，根據你的情況分析，應該是甲下出血原因吧，考慮是穿鞋擠腳然后運動量過大有關系的，建議還是適當休息一下，換一雙鞋子，觀察幾天看看吧，不要太擔心了，注意每天洗一下，保持清潔干燥，
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的這種情況來說，你這種情況必須去醫院詳細檢查過后才能知道具體是怎么回事。
      指導意見：
      建議你這種情況去正規醫院普外科就診，根據醫生詳細檢查看看是怎么回事，看看你發黑的位置有沒有疼痛的現象，如果有疼痛的現象，有可能是由于鞋過緊引起的淤血，但是你這種情況必須去醫院詳細檢查，只有醫生看到才能夠明確的診斷，祝您健康。
      
      以上是對“腳趾甲蓋兩側里面發黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果腳趾甲有發黑，那說明是里面有淤血有出血的地方，可能是穿鞋子太緊擠壓的。
      指導意見：
      建議你放松心情，不用太緊張了，換寬松一些的鞋子，平時保持鞋子里面干燥清潔，等指甲長出來就好了。
      

      病情分析：
      根據患者敘述情況及圖片顯示，兩側腳拇指腳趾蓋發黑，跟鞋緊造成的擠壓出血有關。
      指導意見：
      建議患者更換鞋襪，保持腳干燥、松弛，抬高雙腳。注意保暖，少運動，飲食忌辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      從圖片上來看大拇指趾甲發黑考慮是灰指甲，由于真菌感染所致。
      指導意見：
      建議你放松心情，可去醫院檢查，口服抗真菌藥物，用藥期間禁食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據你的圖片顯示，多考慮是由于你鞋子太緊，擠腳引起的指甲內毛細血管破裂引起的瘀血。
      指導意見：
      建議你要把這雙鞋子換掉，寬松一點的鞋子，一般情況下，應該問題不是太大，是不需要治療的。
      
      以上是對“腳趾甲蓋兩側里面發黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！