從你的描述來看，考慮可能和外力刺激導致了局部的肌肉，韌帶損傷，軟組織挫傷，出現了水腫疼痛，有關系，目前建議，可以抬高肢體，同時做熱敷和按摩，促進血液循環，也可以使用一些活血的藥物，比如你上面說的，但這一價格的話，不同的廠家價格不相同，一般情況完全恢復可能要一段時間，損傷厲害的話，要三個月左右。
      

      這種腳扭傷的話，可以口服和局部外用一些活血化瘀消腫止痛的藥物。在治療期間的話應當注意休息，避免負重，避免下地活動。另外在治療一段時間之后，應當到醫院復查一下局部的x片，排除一下骨折。
      

      病情分析：
      如果一個禮拜左右了，你可以每天用熱水泡泡腳，做個熱敷熱水袋，做個熱敷，拍片子了嗎？只要骨頭沒有受傷就慢慢的養著。
      指導意見：
      每天上午做一次熱敷，下午做一次熱敷，有利于促進炎癥的消散和吸收，可以吃點活血化瘀的消炎藥，用碘伏擦擦可以。
      
      以上是對“左腳扭傷，腳背種起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：受傷當時拍X片沒有，如果排除了骨折和韌帶損傷，僅為軟組織損傷的話，慢慢會恢復的。
      指導意見：
      建議近期注意休息，抬高患肢，避免過度下垂。每晚用熱水泡腳；外涂活血化淤藥物，如傷科靈氣霧劑等，價錢不貴，效果不錯。