你好，最好不用減肥茶。任何的減肥茶都是有副作用的。我有一個同事因為喝減肥茶，心臟功能嚴重受損，有段時間不能上班。后來不喝了還是又反彈回來。如果你真的想減肥可以束腰節食。減肥可以減少食量，但是不能不吃飯。
      

      對于減肥這種事情建議最好還是不要吃些減肥藥或者減肥茶之類的，畢竟對身體多少會有些影響，建議平時多做運動，多做有氧運動，按時吃飯，三餐規律，少熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜
      

      您好，根據您的表述，減輕體重需科學減肥，每日合理規劃進食的熱量以及有效的運動，切勿聽信任何偏方以及虛假廣告宣傳，以免造成身體的不適，如內分泌紊亂，腸炎等。
      
      以上是對“什么減肥茶效果好想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！