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中年婦女睡眠質量不好怎么調理

女 | 26歲 2019-05-02 19:26:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 50歲中年婦女睡眠質量不好，怎么調理緩解

醫生回復區
尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:49:20 我要投訴

      你好，五十歲到了更年期，內分泌會發生變化，身體的機能也有一定程度的衰退，出現了各種各樣的身體癥狀。建議適量運動，放松心情，規律作息，避免疲勞。可以考慮口服安神補腦液或朱砂安神丸或谷維素加維B1，要注意不可以同時服用，選擇適合你癥狀。最好找中醫調理。
      

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