像手淫這種情況，無論對男女來說，要少少量的話還是可以的，因為手淫之后緩解了我們的性的壓力假如你比較頻繁的話，每天都有，那么就應該戒除了。可以給自己一個偏干凈的環境。將我們的注意力轉移到學習。
      

      你好，戒除手淫的方法有以下幾種：⑴從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除.同時,還應對于手淫習慣有正確的認識,既不要害怕,恐懼,也不要抱著無所謂的態度,毫不在乎.⑵要注意生活和規律,按時睡眠,按時起床,醒來即起,晚上上床就睡著,不要胡思亂想.不要看色情淫穢的書畫;睡眠前最好能用溫水洗洗腳,常可幫助入睡.睡眠時,褲子不要穿得太緊,被褥不要過暖,被子不要壓得過重,不要趴著睡覺.如果睡覺以后發生了性沖動,睡不著,這時候不妨起來靜坐一下,使心神安靜下來,等性沖動過去了,再去睡覺.⑶平時在學習以外的空余時間,要多參加體育鍛煉和集體活動,盡量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡著,這樣既增強體質,消除思想上的緊張情緒,而且也鍛煉了意志和毅力.
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為有手淫頻繁的癥狀，要注意及時糾正一下。
      指導意見：
      手淫頻繁容易導致婦科炎癥，建議你要注意培養一些興趣愛好轉移注意力，保持外陰清潔衛生預防感染，適當活動鍛煉身體增強抵抗力。
      
      以上是對“從小無意識的手淫，現在難戒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，戒掉手淫必須有強大的控制能力，不要接觸性方面的文字和圖片，不要長時間的1個人獨處。
      指導意見：
      培養自己的興趣愛好，做點自己感興趣的事，保持清醒的頭腦，經常參加體育鍛煉，專業注意力。
      

      病情分析：
      你好！依據你提供的信息，考慮你手淫非常不好。很容易引起泌尿道感染和陰道炎等感染。
      指導意見：
      建議你平時注意衛生，盡量減少手淫，會刺激體內激素分泌。以及第二性征的發育。為什么說難戒呢