看圖片這個情況是局部淤血，淤血多是在外力作
      用下，使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛
      細血管破裂處外滲致皮下會出現發紫的情況。你可以使用熱敷等物理方法緩解。
      

      你好，扭腳后出現足部明顯的腫脹淤血，這種情況主要為局部組織損傷出血導致，建議您應該去醫院骨科門診拍片檢查，除外有無骨折脫位的可能，如果沒有明顯的骨折脫位，可以在傷后72小時內冷敷，抬高患足，有利于消腫，72小時以后可以熱敷，促進淤血的吸收。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述及圖片可見。考慮你是由于扭傷后，有淤血引發的癥狀。建議你用點兒舒筋活血止疼的藥物，口服及外用，應該能得到緩解。
      指導意見：
      你好，根據你的病情描述及圖片可見。考慮你是由于扭傷后，有淤血引發的癥狀。建議你用點兒舒筋活血止疼的藥物，口服及外用，應該能得到緩解。
      
      以上是對“扭傷后腫了沒有之前痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！