想增肥的話一定要注意飲食營養豐富均衡，不要餓肚子，要養成良好的生活習慣。不要抽煙喝酒。應該多吃富含優質蛋白質，容易被消化吸收的食物，比如魚蝦，瘦肉，雞蛋，豆腐之類的。適當的加餐，
      

      病情分析：
      每個人的體質發育是不一樣的，是與遺傳因素有關系的，只要沒有其他的疾病，身體健康，體格偏瘦也是正常的。
      指導意見：
      如果身體沒有其他的疾病，可以多吃營養豐富的事務，牛奶，雞蛋，各種蔬菜水果都要吃，不要挑食，營養均衡，有利于身體健康的，多做體育運動，鍛煉增強體。
      

      病情分析：
      你好根據你所描述癥狀特征身才體型一般多和遺傳營養身體鍛煉有關。
      指導意見：
      你這種現象建議你平時多加強點營養飲食，多食含脂類高的食物、注意保證促夠休息時間，適當運動就可以。
      
      以上是對“我的體格偏瘦，想增肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！