根據你的病情描述，有可能是因為最近壓力太大，過度勞累，缺乏運動，熬夜，或者是飲食不均衡本身的基礎病，比如頸椎疾病，低血糖，貧血，高血壓等引起的，建議，最好是選擇正規醫院做下健康身體體檢，同時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，適當的運動，比如散步，避免長時間低頭，而且飲食均衡規律。
      

      問題分析：你好，你這種情況首先考慮是低血糖，不排除是一過性腦缺血發作導致的，這種情況建議積極測量血壓血糖血常規，平時多食用富有營養的食物，注意休息，避免過度勞累。指導意見：平時多食用花生核桃大棗等，可以多食用肉奶蛋，補充體力欠缺的能量物質，避免減肥。節制飲食行為的出現，配合使用生脈飲，一氣養血口服液，緩解癥狀，出現頭痛頭暈時，立即口服高滲葡萄糖，進行緩解癥狀。平時避免劇烈運動
      

      病情分析：
      你好！你這種情況可能是腦血管供血不足造成的，有必要去醫院神經科檢查！
      指導意見：
      建議盡快安排時間去醫院檢查一下具體情況，做必要的核磁共振CT，及有關的血象檢查排除腦梗塞，椎基底供血不足情況！
      
      以上是對“頭暈，發沉，腿不好使發軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！