你好：抑郁癥你表現(xiàn)是心境低落，思維行動(dòng)遲緩，意志活動(dòng)減退。每個(gè)人在壓力大是會(huì)有抑郁情緒，和抑郁癥有區(qū)別的，建議平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)可以使人的精神得到有效放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，面對(duì)生活。
      

      你好，由于你的信息比較簡(jiǎn)單，你是不是得抑郁癥了？不知道你現(xiàn)在的狀態(tài)是什么？然后問(wèn)怎么治療？首先，診斷抑郁癥不是自己可以診斷的，要到專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)科醫(yī)院，需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生通過(guò)當(dāng)事人的狀況，醫(yī)生的問(wèn)診及一些專(zhuān)業(yè)的測(cè)量幾方面綜合考慮才可以定性，不可以盲目給自己扣上抑郁癥的帽子。
      

      病情分析：
      抑郁癥的癥狀是情緒低落，興趣不高，意志活動(dòng)減弱等癥狀，建議你可以做一下抑郁自評(píng)量表，同時(shí)抑郁癥一定要接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢(xún)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥的癥狀是情緒低落，興趣不高，意志活動(dòng)減弱等癥狀，建議你可以做一下抑郁自評(píng)量表，同時(shí)抑郁癥一定要接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢(xún)。
      
      以上是對(duì)“我是不是有抑郁癥了，抑郁癥該怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在出現(xiàn)了什么狀況，感覺(jué)自己得了抑郁癥了，要想確診，首先要描述出你的問(wèn)題和癥狀，才能診斷明確，不過(guò)最好還是去醫(yī)院檢查一下，才可以確診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，看來(lái)你是有這方面的問(wèn)題出現(xiàn)了，是否有睡眠障礙或者是食欲不振，或者有消瘦，情緒經(jīng)常低落，不想出門(mén)，不想跟人交流等問(wèn)題，建議你描述一下