你好，觀察一下乳房有無皸裂，保持局部清潔衛生，穿著適宜棉質內衣，不要過緊，可以用紅霉素軟膏涂擦，觀察效果，維生素E不建議擅自用藥，以免引起免疫力低下或者微量元素紊亂，到醫院檢查微量元素情況，希望對你有提示
      

      病情分析：
      你好！維生素E，也叫生育酚，有類雌性激素作用，也就是能調節女性雌激素分泌失調。
      指導意見：
      如果沒有月經不調，盡量不吃或者少吃維生素E，你的乳頭稍微有點疼痛，應該是與服用維生素E有關，如果想補充維生素E，最好用天然維生素E，它用量不大，一般不會出現維生素E的副作用。
      

      病情分析：
      結合你的情況，維生素e里邊還有生育酚，有類雌激素樣的作用，引起乳房脹痛，是它的常見現象。
      指導意見：
      建議及時就診正規醫院，查乳腺的超聲，注意排除乳腺的疾病，不要私自服藥治療以免耽誤病情。
      
      以上是對“乳頭有點痛，小痛，不碰它就還好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！