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我覺得自己有病,我老是喜歡偷懶我朋友的聊天記錄

女 | 21歲 2019-04-28 23:35:08 7人回復 來自

健康咨詢描述: 我覺得自己有病,我老是喜歡偷懶我朋友的聊天記錄,我知道自己是不對,可有時候很想看,還控制不了自己,比如她發消息,我就會故意瞅他的手機,怎么辦啊,

醫生回復區

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:9966稱贊:5
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2019-04-29 08:42:55 我要投訴

      你好,這要分幾種情況分析:如果是偷看男朋友的手機聊天記錄一來可能是太愛他了二來也可能自己不自信害怕失去;如果是其他朋友的聊天記錄那要看你想知道什么,你與朋友的關系如何。沒有人會無緣無故的好奇別人的生活。想一想你到底要什么,或許想明白了自己的目的,就知道怎么做了。當然如果你覺得需要,找心理咨詢師談談對你有幫助。
      

沈山
沈山 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導、婚戀 幫助網友:8576
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2019-04-29 08:55:30 我要投訴

      你好,根據你的描述,你說的這種情況再嚴重一些就會慢慢形成強迫癥的,所以你必須改正過來,這個是可以改正過來的,只要你自己下定決心,有強大的毅力就可以改正過來,相信自己的能力,不要氣餒!
      

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網友:8900
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2019-04-29 08:39:02 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述自己老是喜歡偷看朋友的手機,偷看他的聊天記錄,這種情況可能是一種心里障礙,建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。
      指導意見:
      針對你描述的情況,如果你只是針對一個人有這樣的情況,你可能是太在意他或者關心他的一種表現,如果你對任何朋友的都有這種情況,建議找心理咨詢師尋找背后的原因。
      
      以上是對“我覺得自己有病,我老是喜歡偷懶我朋友的聊天記錄”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-04-29 08:46:45 我要投訴

      病情分析:
      如果像你這種情況是對自我的一個懷疑,首先你沒有自信,所以才會造成自己對于你自己的朋友不相信。
      指導意見:
      要注意控制好自己的情緒,平時盡量的轉移自己的注意力,多想一些開心的事和朋友之間多溝通,盡量參加一些集體活動,這樣才能改善自己的心態。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2019-04-29 08:48:14 我要投訴

      病情分析:
      針對這種情況,建議你先找一下這樣做的原因,是覺得好奇,還是在無意識中的強迫行為。
      指導意見:
      建議你可以進行積極的自我調節,平時一旦出現想要看朋友短信的想法,馬上轉移注意力做些其他的事情,避免強化這一行為。另外,也可以找心理醫生接受系統的心理輔導,幫助調整目前的狀態。
      

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 兒童常見病及多發病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網友:33740稱贊:11
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2019-04-29 08:51:37 我要投訴

      您好,好奇心是每個人都會有的,但是不能牽扯別人的隱私。建議您可以做一些自己喜歡的其他事情,分散一下自己的注意力。讓自己心情放松,保持一顆平常心。進行一些適度的運動,讓自己能夠身心放松。如果自己的行為無法得到很好的控制,建議可以前往正規醫院精神心理科就診,給予相應的心理治療。
      

王風芹
王風芹 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,失眠癥,焦慮癥,青少年心理障礙,親子關系, 幫助網友:1972
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2019-04-29 09:06:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你以上情況描述,你是一直想看朋友的聊天記錄,這是個很不好的習慣,別人有他的生活和隱私,你不能過多去觀看。
      指導意見:
      意見和建議,建議你分散自己的注意力,不要把精力用到一個勁的去觀看朋友的聊天。你這是不是很正確的習慣。建議你把主要經歷用到工作和學習中去。
      
      以上是對“我覺得自己有病,我老是喜歡偷懶我朋友的聊天記錄”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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