你好！這種情況靠吃藥是不能解決的，完全是個人的心理問題，吃藥沒用的，注意調節下情緒，誰演講都會緊張的，就連著名主持人倪萍上臺都緊張，何況我們平常人。緊張是正常的，不緊張才怪呢。一定要學著深呼吸，放松心情。
      

      你好，根據你的描述，考慮你太過于緊張，拘謹，不自信，太在意別人對自己的看法。建議調整心態，放松身心，可以吃一次心得安以減輕癥狀。或者是多喝水，多微笑。多深呼吸幾次。
      

      這種情況還是不建議口服藥物。建議穩定情緒為主。如果心率特別快的話可以適當口服，但是要掌握好劑量，應該在醫生的指導下服用。有些人是不能服用心得安的。
      
      以上是對“只要回答能不能吃一粒心得安應急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的情況上臺演講緊張，這是鍛煉的太少,你吃藥進行治療效果是不好的,還是要加強鍛煉.在上臺緊張的時候你做深呼吸,多鍛煉一下你自然就會放松了,不要去吃藥,
      

      病情分析：
      你好，如果過于緊張的，你可以先選擇刺激迷走神經來放松。
      指導意見：
      可以選擇吃東西來轉移注意力，比如嚼口香糖等等，也可以用一些刺激迷走神經的方法如按壓頸動脈竇或者催吐，或者按壓眼球等等。