你好，首先懷孕之后便秘很常見，一般來說問題不大，不要過于擔憂，也不會對胎兒造成不良的影響。日常要注意飲食，適當吃些蘋果、香蕉、蔬菜等，少吃辛辣食物。其次白天大便3至4次這種情況不屬于便秘，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。
      

      病情分析：
      你好，一天3到4次大便不屬于便秘，正常的大便次數一般每天1到3次，但是孕婦最好避免便秘。
      指導意見：
      建議多吃蔬菜水果，每天保證充足睡眠和適量運動，補充足夠水分，便秘會加強腹部壓力，容易導致流產。