首先這種情況下建議你中午就可以先不要睡覺，保證好沒有，每天夜間的睡眠幾個小時以上，白天學習的時候一定要注意勞逸結合不排除是壓力較大所造成的，注意飲食營養。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為簡單，17歲女性中午失眠很嚴重，完全睡不著，去年秋天這樣就開始中午睡不著，很痛苦，
      指導意見：
      腦子總是自己想東西，控制不住。不知你正在學習還是工作，強度壓力大不大，有沒有基礎疾病或不適影響睡眠，保持正常生物鐘節律，適當體育鍛煉，愉悅身心，釋放情緒壓力，保持心情舒暢，
      

      你好，中午吃過飯以后小憩一會兒，能夠恢復下午精力體力，為下午的學習創造良好的條件，中午睡不著考慮與你腦子里總是想這想那有一定關系，要順其自然減輕壓力，可以把注意力放在你的鼻尖上，均勻地做深呼吸，做做全身放松練習，即便是睡不著，閉上眼睛休息一會兒也是挺好的，禁忌焦慮緊張，否則，更會影響休息質量。
      
      以上是對“中午失眠很嚴重，完全睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！