病情分析：
      目前甲狀腺結節分級是三類的話，考慮不需要過于擔心，平時注意每年定期復查甲狀腺彩超和甲狀腺功能是有必要性的、
      指導意見：
      對于甲狀腺結節患者在飲食上是需要注意增加含有維生素B的食物，還有高蛋白食物，如肉類、蛋、牛奶等，避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒；
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看甲狀腺多發性結節，這種情況良性的居多，建議復查一下甲功，如果甲功異常要及時治療。
      指導意見：
      平時注意休息，飲食宜清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，少吃海帶和海產品，不要生氣和勞累，多喝水。
      
      以上是對“甲狀腺結節，T1-RADS：III類”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！