隨著年齡的增長，大多數男性都會出現性功能減退的癥狀，日常生活中可以適當增加體育鍛煉，增強身體體質，同時建議到醫院檢查一下，看是否有腎虛或者是前列腺疾病，并給予及時的治療。
      

      你好，通過你的敘述分析，引起男人陽痿的原因有很多，如手淫過度、年齡增長、情緒焦慮、長期用藥等都會引起男性陽痿。此外，心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等疾病也會使人出現陽痿癥狀。中醫認為，男性陽痿是腎陽虛的主要表現，因腎陽虛引起的陽痿現象，患者可通過食補和藥補來治療，食補可以多吃一些補腎溫陽的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜等；建議您盡早到正規醫院做相關檢查：前列腺液常規、陰莖敏感度測試等，明確病因。這種情況最主要的就是節制手淫次數！用藥物的話以吃六味地黃丸或者金鎖固精丸，或請有經驗中醫大夫根據你的舌苔脈像，應用中藥調理身體。通過鍛煉會陰部肌肉來提高性功能，提肛運動和憋尿動作可以提高性功能。
      

      病情分析：
      這種情況首先要考慮腎氣腎水不足導致的，需要及時調理治療！
      指導意見：
      建議服用六味地黃丸和金匱腎氣丸，兩種藥物一起服用，多吃紅肉，也就是牛羊肉，多吃魚，多吃豆制品，治療調理一個月，就會有明顯的效果。
      
      以上是對“陰莖萎縮變細，性交時間短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！