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每天只能睡兩三個小時怎么辦

男 | 19歲 2019-04-24 14:24:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 最近怎么睡也睡不著，每天只能睡兩三個小時，頭疼

想得到怎樣的幫助：我該怎么辦

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-29 11:46:42 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮失眠，跟焦慮，勞累等因素有關(guān)系，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會更好些。
      

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