健康咨詢描述: 睡眠質量不好近期頭暈平常腸胃不好??
您好,看您的檢查結果,甘油三酯輕度升高,空腹糖耐量輕微受損,但這一次檢查說明不了問題。建議過幾天復查,同時要調整好自己的睡眠,多出去走走,戶外運動有助于改善心情,調整睡眠。
你好,根據化驗結果看有血脂略高,血糖略高,其它檢查都正常,建議你過一段時間可以再復查看,血脂高可以通過運動減肥治療,同時控制飲食,考慮頭暈與睡眠質量不好有關,建議可以再復查。
你那檢查結果上看你葡萄糖異常和血脂增高。建議進一步完善葡萄糖耐量實驗,糖化血紅蛋白檢查排除糖尿病,使用調脂藥物。改善睡眠的一些措施:1.晚間進食對睡眠有促進作用的食品,如牛奶、蘋果、香蕉、梨等水果,糖水、食醋、小米粥、蓮子、大棗等食物,避免使用咖啡、茶等容易使人興奮的食物,避免進食豐盛、油膩的晚餐;2.學會適當的睡前活動,運用放松方法促進睡眠,如呼吸放松法、冥想放松法、漸進性肌肉放松法,養成睡前不做劇烈運動的習慣,睡前不進行緊張的腦力活動如下棋、打牌等活動,睡前可熱水泡腳或洗澡;3.保持有規律的鍛煉,每周至少3次,每次30分鐘;4.避免穿緊身內衣入睡,睡前摘掉手表、假牙,不穿襪子,卸妝,要給身體“松綁”;5.養成按時睡覺和起床的習慣,晚上23:00前入睡,午睡不超過30分鐘,欠覺后不要刻意補睡;6.養成上床就好好睡眠的習慣,不要在床上看書、看電視、玩手機等,床只是睡眠的,不是用來思考的。
以上是對“頭暈抽血化驗來這是什么意思”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述和提供的血液化驗結果,血液檢查結果標明,除了幾項稍高以為血液沒有問題。
指導意見:
檢查結果睡眠不好確定為睡眠障礙,你這個年齡處在更年期,見過很多這樣的患者,檢查很多項就是查不出原因,歸結為更年期綜合癥,建議睡前保持心情舒暢,晚餐不吃太多,避免油膩辛辣刺激等食物。
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