健康咨詢描述: 一周了,不喜歡和別人來往,喜歡自己一個人,睡眠不怎么好。總是失眠。
喜歡獨處的人一般性格敏感、細膩,懷舊,謹慎而謙和。這樣的性格和家庭環境、成長經歷、父母關系相聯系,也許是和過去保持了一種特殊的情感連接,也可能是和父母未能完成心理分離。對人際和親密關系的回避,也和自我認同有關。可以嘗試探索自己的內心世界,看是否有動力去建立關系,體會情感,宣泄情緒。
指導意見:
這種情況最常見的是神經衰弱或者是神經癥導致的,多是壓力大,受刺激,精神緊張,生活出現變故等誘發的,建議到醫院心理科就診檢查就可以確診,也可以注意勞逸結合,多做有氧運動,學會放松就可以改善。
病情分析:
你每天都感覺不開心,胡思亂想,不喜歡和別人來往,喜歡自己一個人,總是失眠。這可能是學習壓力大,精神緊張造成的。也和你的性格因素有關。
指導意見:
你希望這個世界上沒有自己,這是有一些強烈的自罪、自責、無望、無助。這種情況是需要和家長溝通交流的,讓家長帶你到醫院精神心理科檢查治療。你很可能需要接受心理疏導。
以上是對“每天不開心總是亂想好希望這個世界上沒有自己?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
自己可以去醫院?
你16歲屬于未成年人,需要在父母的帶領下去醫院,有監護人陪伴。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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