你好，從你提供的檢查報告來看，有頸椎病，你可以吃一段時間頸復康顆粒，平常避免長時間從事伏案工作，再配合理療，推拿，按摩進行治療，平常可以做做米字操，活動活動頸部
      

      考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的，建議到康復科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
      

      病情分析：
      病情分析：你好，一般突出比膨出癥狀要嚴重，膨出不及時治療保護會變成突出。
      指導意見：
      可以選擇針灸或按摩的方法治療，治療后只要注意保護，可以減少再犯的可能性，和正常人一樣生活。注意保暖，不能搬抬重物，要睡硬板床，適當的鍛煉腰部肌肉。
      
      以上是對“骨科醫生幫我看看這單子嚴重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！