左邊肩膀在未熱身運動后三周持續不適
健康咨詢描述： 醫生您好，我三周前做俯臥撐的時候沒熱身，做的時候就感覺肩關節不太舒服但還是做了20個，然后肩關節就一直不舒服，有時候隱痛，有時候會放射到整個胳膊，整個胳膊都沒勁，有時候會放射到肩胛骨，上背都會有點僵，肩膀的不適在每天早晨起床時更明顯，這已經三周了，請問大概是怎么回事呢去醫院醫生說可能是肌肉拉傷，讓我休息，可是我感覺休息恢復效果不明顯
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醫生回復區
病情分析，從你描述的經過來看，有可能就是一個局部肌肉的拉傷。除了休息以外，還應該再做一下熱敷或者理療。理療的效果比較好。可以貼一些活血化瘀的膏藥，也有止痛的作用。
你好，是三角肌深層的位置，就是感覺肩關節連接處，拍過片子，骨頭關節沒有問題
肌肉和韌帶拉傷，拍片子是不能顯示出來的。熱敷理療有效果。
病情分析：
你好，根據你的描述，嗯，你這種情況考慮是局部肌肉軟組織的勞損拉傷所造成的。這種情況呢，除了休息以外呢，你還需要適當的熱敷。
指導意見：
如果通過休息和適當熱敷癥狀咽炎明顯的話，最好能外用一些活血化瘀消腫止痛的貼膏或者噴劑，或者是采取一些保守理療的方法，比如說針灸按摩，局部封閉等等。
醫生你好，我肩關節活動沒有受限，基本怎么動都不疼，我休息的話自己能好嗎，我在健身，上個星期感覺稍微好了一點又去鍛煉了，感覺不太好這周不敢去了
嗯，您現在這個情況的不建議繼續鍛煉，需要得到一個很好充足的休息時間，完全好后再進行適當的健身鍛煉。
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