最好是遠離這種工作環境，去正規醫院進行詳細的檢查，做一下高壓氧，平時注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，加強鍛煉，增加體質，增添機體活力，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素
      

      病情分析：
      您好這種情況可能是長期缺氧導致的，需要盡快脫離這種環境，必要時候及時去醫院治療，以免造成身體危害。
      指導意見：
      建議您及時脫離這種環境，必要時去醫院行高壓氧治療，及時檢查頭顱CT等明確有無缺氧疾病。
      

      病情分析：
      你好，我感覺你就是經常在高海拔地區工作，本來就缺氧，工作活動的時候更明顯，長期缺氧造成身體損害，尤其是大腦，還有失眠，所以感覺會昏沉，精神狀態不好，并且有一氧化碳中毒史
      指導意見：
      我考慮你的情況就是因為高海拔地區工作，缺氧，并且失眠，還有一氧化碳中毒的情況，都可以引起身體損害，所以要改變，首先就要更換工作環境，然后接受高壓氧治療
      
      以上是對“缺氧亞健康高原反應等”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！