你好！多和飲食不規律有關，一定有按時吃飯，細嚼慢咽，平時多喝水多喝蜂蜜水可以潤腸通便，多服用些富含纖維素的食物，例如蘋果，香蕉，芹菜等，一定要放松心情，緩解壓力，養成按時排便的習慣，即便是排不出來，也要去廁所排便，每天堅持在同一時間，慢慢習慣養成習慣有利于排便。
      

      您好，這種情況與生活飲食習慣有關，可以通過飲食運動，建立良好習慣來糾正的，建議進食粗纖維食物，如谷物，粗糧，蔬菜水果等。平時要多運動，可以促進腸蠕動，促進排便，養成每天定時排便習慣。不要經常吃通便藥物，可能藥物依賴，加重便秘。必要時腸鏡檢查
      

      病情分析：
      考慮是由于便秘排便困難所導致的。小腹右側有硬塊，考慮是腸道內糞塊。
      指導意見：
      需要多吃一些湯之類的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當的多運動，保持排便的通暢。
      
      以上是對“小腹偏右邊平躺摸到大塊硬硬的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看考慮你說的硬塊可能與便秘有關。近期可以每天規律使用開塞露納肛刺激排便改善便秘的情況。
      指導意見：
      平時注意避免使用刺激性瀉藥治療便秘，這樣只會進一步加重便秘。平時養成每天清晨無論有無便意均去廁所排便的習慣。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，上廁所很困難考慮你是便秘。
      指導意見：
      建議你便秘可以吃點麻仁丸及外用開塞露，并且要多吃青菜水果，如火龍果，蘋果等，多吃富含膳食纖維教多的食物，早上空腹先喝一杯水，有便意就要去排便，養成定時排便的習慣，少吃生冷辛辣刺激油膩的食物。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的癥狀，可能是由于長期便秘，身體里存在宿便，而引發的癥狀。
      指導意見：
      你好，首先應該調理自己的飲食結構，多吃富含粗纖維的食物，如白菜，芹菜，韭菜等。也可以服用一些潤腸通便的藥物。僅供參考
      

      病情分析：
      便秘是一種常見病，我們吃的食物每天總有一點存在腸道上皺褶里，在腸道停留時間過長不能及時排出體外，而且因大量的水分被吸收，使便體變得又干又硬，就形成了便秘。”
      指導意見：
      想要改善便秘狀況，迅速排便，就要結合現代科技，調節腸道菌群平衡，增強腸道蠕動性能。根據藥食同源原理，從果蔬中萃取的純天然活性物質具有低熱能值，只能被腸道益生菌吸收利用，而且對腸道中的有益菌群如雙歧桿菌、乳酸桿菌等有選擇性增殖作用，對便秘的調理有著非常健康且快速的效果。
      
      以上是對“小腹偏右邊平躺摸到大塊硬硬的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！