如果平時沒有特別怕冷的癥狀，那么從中醫上來說，應該是腎陰不足，這個情況，可以服用一些滋陰補腎的中成藥來調理，比如六味地黃丸或者左歸丸，堅持服用一段時間，效果當會顯著。可以補充蛋白質，維生素E和鈣。
      

      這個情況只能說明你第一在原來有過不良的4號的基礎上近期有泰國的頻繁第二。平時經常熬夜或者是吸煙喝酒，也會導致這個情況。隨著你的年齡的增長，這個情況會愈發的加重。
      

      病情分析：
      你好，如果有經常熬夜或生活作息不良的習慣，導致機體處于亞健康狀態，對于性功能也是會有一定影響的
      指導意見：
      如果沒有其他癥狀的話，可以暫時通過飲食療法，比如多吃一些牛羊肉，海鮮等等。也可以通過運動，有利于性激素釋放，改變身體機能，對于提高性能力都是有幫助的
      
      以上是對“縱欲過度熬夜有手淫歷史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！