你好，除了脾氣暴躁還有別的癥狀嗎？比如失眠、情緒低落、興趣減退、容易疲勞、胡思亂想之類的。脾氣暴躁可能是抑郁一些精神方面的疾病引起的，建議找個心理醫生詳細談論一下。
      

      情緒暴躁需要尋找暴躁的原因，一般是由于內心壓抑了很多痛苦和憤怒造成的，需要發泄出來，最好去醫院找心理咨詢師用精神分析療法或者認知行為療法治療
      

      病情分析：
      可能導致情緒暴躁的原因很多，如性格因素、疾病影響、精神壓力較大、環境影響、外界不良事件的刺激等。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你平時要注意性格修養，多培養一些能夠修身養性的興趣愛好，盡量放松心態，不要給自己太大的精神壓力，遇事多想積極樂觀的一面。一旦有負面情緒出現，可以馬上做些其他的事情轉移注意力。想要發脾氣時，讓自己先冷靜十秒鐘，用這十秒鐘想一想是否可以采用較溫和的方式去解決問題。
      
      以上是對“特別容易暴躁，怎樣有效的控制自己的情緒。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你是本來就這樣的暴脾氣還是遇到事情才會暴躁？，你應該是學生，是因為學習壓力太大吧？
      指導意見：
      如果本來就是暴脾氣就不奇怪了，但是也需要控制，如果本來脾氣平和突然暴躁的，那么就是出現問題了，建議根據自己的脾氣來調整心態，告訴你一個很簡單的辦法，要發脾氣前數三個數穩定一下情緒。
      

      病情分析：
      你好，如果您的情緒過于暴躁，考慮與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境以及受到的外界環境刺激都有一定的關系，另外，可能最近受到了情緒影響而出現的不良行為反應！
      指導意見：
      建議您盡量調整自己的情緒狀態，在出現不良的情緒困擾時，做做深呼吸，放松訓練，有助于狀態的改善，另外平時多去轉移注意力，做一做讓自己積極高興的事情，培養興趣愛好，放松心情，慢慢調整，有助于狀態的好轉