你的情況是腰痛，腰累站不穩。平時工作是長時間坐著還是站著？要不要搬抬重的東西？建議做個腰椎磁共振檢查排除腰椎間盤突出等。平時注意姿勢，不要歪著坐，不要躺著坐，不要翹二郎腿。
      

      病情分析：
      你好，很高興沒你解答，根據你的描述這種情況有必要進行一下腰椎CT以及腎臟方面的檢查，并注意觀察一下其他的一些臨床癥狀，比如尿量等等。
      指導意見：
      建議，這種情況一定要注意休息，避免勞累及受涼，可以采用一些物理的療法，如果不能緩解，最好根據檢查結果針對性治療。
      

      病情分析：
      你好：你所描述的癥狀還不能確定是什么病，有可能是腰間盤突出或者是腰肌勞損，也有可能是急性扭傷。
      指導意見：
      指導建議：最好還是上醫院骨傷科檢查一下，確診以后在對癥治療，自己千萬不要盲目治療，以免耽誤病情。
      
      以上是對“老是覺得腰痛和腰累，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！