從圖片和描述上看，考慮為突然轉身導致腰背肌肉扭傷，建議臥床休息，外用活血止痛的膏藥，適度熱敷，不要過多活動，可以佩戴腰圍固定。一般1~2周就會恢復。
      

      你好！你說的這種情況是急性腰扭傷，是由于突然的腰部用力造成肌肉損傷、小關節突半脫位等，出現急性疼痛，休息減輕，活動疼痛明顯，急性期盡量一次治好，否則往往遺留慢性腰痛，目前注意休息，晚上睡前熱敷患處，適當放松活動，口服雙氯芬酸鈉膠囊治療效果好。
      

      通過你的詳細描述考慮腰椎小關節紊亂，建議口服活血止痛膠囊，局部熱敷烤電微波治療，可以去醫院理療科進行按摩推拿正骨治療，效果不錯。建議適當休息一段時間。
      
      以上是對“轉身時扭了一下右側后腰疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮腰部受力不均就會導致腰部肌肉勞損疼痛，無法發力。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫院脊柱外科拍個腰椎片子看一下
      

      病情分析：
      你好，外傷后容易造成腰部肌肉損傷，腰椎間盤突出，你這個應該就是急性腰扭傷。
      指導意見：
      建議您可以就診于當地醫院的疼痛科，做腰椎的核磁共振檢查，查看腰椎的情況，再選擇相應的治療方法。