你好，牛皮癬平時注意休息，避免熬夜，不要喝酒，避免吃油膩辛辣刺激性的食物，保持良好的心情，規律的飲食，作息時間，建議使用他克莫司，必要的時候建議去醫院皮膚科檢查病因，對癥進行治療。
      

      病情分析：
      銀屑病（psoriasis）是一種常見的慢性復發性炎癥性皮膚病，典型皮損為鱗屑性紅斑。
      指導意見：
      建議你去中醫內科或者中醫皮膚科治療，銀屑病多屬于中醫里面的血熱毒盛型，治療一般用犀角地黃湯加減，治療期間多飲水，
      

      1、西藥方法：西醫治療銀屑病，主要使用的是軟膏和洗劑兩種方式，用藥方式主要是外涂為主，因糖皮質激素類藥物具有一定的副作用，因此建議治療的時候輪換使用。地蒽酚也是治療銀屑病常用的外用藥物之一。
       2、中醫療法：中醫文化源遠流長，積累了很多治療銀屑病的方法，中醫講究辨證施治，而且中草藥效果溫和，不會產生副作用，所以銀屑病患者也可以選擇中醫來治療，以免在治療銀屑病的時候給身體的其它機能造成損害。
       3、物理療法：物理療法治銀屑病可用的方法是比較多的。其中包括激光療法，如紫外線、寬譜中波紫外線、窄譜中波紫外線、308nm單頻準分子激光等，取得的效果都是不錯的。此外還有光動力學療法和光化學療法，也是臨床上在治療銀屑病時比較常用的物理療法，取得的療效也是非常理想的。
       4、紫外線光：隨著醫療水平的高速發展，光療設備逐漸完善，紫外線療法越來越多的用在治療銀屑病上，這種治療方法，時間靈活，且療程較短，頗受銀屑病患者青睞，另外紫外線光照射是臨床上使用率最高的治療方法。
      
      以上是對“牛皮癬的好的治療方法有什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！