為什么我最近節食減肥，這幾天喝水體重上升？
健康咨詢描述： 我節食減肥一個月了，體重下降了，減肥期間很少喝水，現在多喝水后，排尿很少，而且體重上升，這是為什么？
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醫生回復區
減肥不能單靠，節食來實現還需要增加運動量，每天至少做中等強度以上的運動90分鐘，減肥以后喝水體重增加是暫時的現象，建議不要著急，只要長期堅持減肥肯定會成功。
我節食減肥每天下午也運動，我的體重大約幾天后可以恢復正常？如果我正常飲水后，需要幾天才可以調理好正常排尿？喝完水后感覺水都在肚子里
那是一種感覺，只要腎臟沒問題。
醫生，那我喝的水導致體重上升，幾天內排不出來會不會長胖
正常人都排出來了。
你好，節食減肥，水分缺乏，你的體重下降只是體內細胞脫水而表現的下降，您現在喝水都補充到細胞內液里，因為你體內缺少水分，都儲存在體內，所以體重上升，而且排尿很少，建議您采取綠色減肥，節食加運動，少吃高糖，高脂肪，高熱量飲食，不吃油炸膨化食品，每日堅持戶外有氧運動一小時以上，一定要堅持，才會取得理想的效果，
醫生，那我體內喝的水還可以排出來嗎？體重還可以恢復原來嗎？我多喝水的話幾天可以正常排尿？
你好，這個不必擔心，平時也應該注意多喝水，排除體內毒素，你注意多喝水身體是會恢復正常的
我喝的水導致體重增加了，幾天排不出來會不會導致長胖呢？
你好，喝水增加體重是不會長胖的，放心吧！誰是可以通過尿液和出汗排出來的？
病情分析：
節食減肥一個月，體重下降了，減肥期間很少喝水，現在喝水后，尿少，體重上升！
指導意見：
體重上升與喝水是沒關系的，成人每日尿量1500一2500都正常，喝水對人體是有好處的，但不會增重！
以上是對“為什么我最近節食減肥，這幾天喝水體重上升？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可是我的體重增加了是事實的，醫生。我前喝了兩杯水，排尿很少，體重增加了一斤，到現在體重也沒恢復原來。
你的體力細胞缺水，喝的水都補充到細胞內液里了，是身體必須的，所以排尿少，減肥采用少吃多動的方法，不能只靠節食！那樣對身體不利！
我喝的水導致體重上升，幾天內排不出來會不會長胖呢？體重還能回到正常嗎
那是人體的正常需求，不會排出來的，堅持鍛煉加合理飲食，體重會達到你理想的！
也就是說我身體缺水，等著滿足了身體要求后才會正常排尿？
是的！多喝水對身體是有好處的！
醫生，我的體重上升只是單純的喝水上升，是會長肉的那種上升嗎？
你說的正確！
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