你好，不建議刮痧減肥，局部瘦身。想局部減肥也是不可能的，局部肌肉運動會防止脂肪在那堆積，但并不會消耗已形成堆積的脂肪。脂肪只能全身消耗，平均減少。全身減肥方法，根據自己時間安排堅持每天進行40分鐘以上不間斷運動，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、野外爬山等根據個人喜好可以隨時變換，循序漸進，堅持就會有成效。
      

      病情分析：
      21歲，小腿贅肉多腿型彎，一般有一部分遺傳原因，再就是后天的走路姿勢，自己經常運動！刮痧不會改變腿型變化，瘦腿也不會很明顯
      指導意見：
      然后注意多做小腿部分的拉伸和放松練習，第一個動作是坐下來，讓大腿和小腿成90度，踮腳尖，做一個提肘的練習，做50次
      

      病情分析：
      你好，刮痧瘦腿，是以中醫皮部理論為基礎，運用刮痧板在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。
      指導意見：
      刮痧瘦腿只能在運動和控制飲食的基礎上進行，注意如果皮膚有破損，不能刮痧以防出現感染。
      
      以上是對“刮痧刮小腿能瘦腿嗎……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！