晚上8點到9點這段時間可以做俯臥撐嗎？
男 | 18歲 懸賞20個健康幣
2009-03-03 19:29:59
2人回復
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健康咨詢描述： 問題描述:我現在每天晚上8點的時候準時做俯臥撐,一組20個,做5組``!但是我聽別人說晚上不要做俯臥撐,說做多了會影響身體``!請問我怎么辦?我還能每天晚上堅持做嗎?
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iiyi-醫?？嘈姓?/var> 其他
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2009-03-05 10:00:35
不必太擔心,可以堅持做.因為你的運動量及強度并不大,每組間歇2-3分鐘,全部做完后只要沒覺得特興奮睡不著就沒事.堅持,祝你有令人羨慕的肌肉.
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