手淫過度會導致腎氣虧虛，激素不足就會出現這樣的問題，要控制手淫的頻率，一周不超過兩次口服一些補腎益氣的藥物。比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續的治療4-8周癥狀能夠得到有效的緩解的。
      

      您目前的情況需要及時的戒除長期手淫的習慣，有包皮過長的情況也要及時進行治療，這樣才可以有效的延遲射精時間，并且平時要經常做一些體育鍛煉，增強個人體質。
      

      病情分析：
      你好，根據你陳述的情況，你首先還是有包皮過長的，包皮過長，龜頭包在里面，肯定容易早泄的啊。
      指導意見：
      建議你首先要注意局部清潔衛生，勤清洗，勤換內褲，同時要積極做包皮環切術的，手術過后龜頭暴露在外面，自然就不會早泄了。平時多吃點雞蛋大蔥韭菜之類的食物。
      
      以上是對“怎樣延遲射精時間能半小時嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！