你好，根據(jù)您的描述，腰肌勞損要注意保護(hù)，多休息，防止勞累，著涼等，經(jīng)常進(jìn)行局部的理療，烤電等物理治療，促進(jìn)康復(fù)。必要時(shí)可以使用活血化瘀的中藥輔助治療效果較好。
      

      腰肌勞損的主要原因就是長(zhǎng)時(shí)間久坐，或者是勞動(dòng)的強(qiáng)度比較大。所以這種情況最好采用按摩，針灸貼膏藥。另外注意些生活的習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐著，或者是彎腰。
      

      你好，腰肌勞損是常見(jiàn)的多發(fā)病，是與外傷、受涼、局部組織退行性病變等有關(guān)系，如果無(wú)疼痛只是易累，可以通過(guò)鍛煉、調(diào)節(jié)生活結(jié)構(gòu)改善當(dāng)前癥狀。腰肌勞損多是會(huì)有腰部疼痛的癥狀的，再就是注意平時(shí)的姿勢(shì)的，需要經(jīng)常換一個(gè)姿勢(shì)。以及不能睡過(guò)軟的床的，過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，以及需要注意控制體重，身體過(guò)于肥胖。建議到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對(duì)癥治療。不要盲目用藥，以免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)期。
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損怎么治療好?哪家醫(yī)院治療好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！