你好，根據(jù)你的描述，考慮是你日常生活中缺乏鍛煉，所以在跑步之后會出現(xiàn)腿疼，主要是由于肌肉拉傷而導(dǎo)致的。日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。使肌肉得到放松，在跑步之前盡量做熱身運(yùn)動。
      

      病情分析：
      這種癥狀考慮有可能是因?yàn)檫^度勞累，或劇烈活動或受寒涼而引起的軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服布洛芬，雙氯芬酸鈉，并注意保暖，不要受涼，避免過度勞累，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，腿疼，有可能是勞累或受涼引起的，建議，多休息，暫時(shí)不要劇烈運(yùn)動，觀察一下。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，防止受涼。放松心情，保持心情輕松愉快。多吃牛羊肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃蔬菜和水果，多喝水，忌食辛辣和刺激性的食物。
      
      以上是對“腿疼到不行，過兩天要去比賽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮和運(yùn)動量過大導(dǎo)致肌肉損傷有關(guān)系，建議需要多注意休息，配合按摩治療，會慢慢恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見：
      可以進(jìn)行熱敷進(jìn)血液流通，多吃些含維生素多的水果和蔬菜，提供肌肉必須的能量物質(zhì)，多休息多喝水勿勞累。