健康咨詢描述: 醫生,之前幾個月有點胃脹氣,刻意深點呼吸就覺胸口有東西堵著,后來吃了藥好了,現在還是會想到,想到的時候就又去刻意深呼吸一下,這樣就會有點緊張,感覺自已得了強迫癥了。我想問的是:是不是在自然狀態下人體感覺舒服就不要刻意去想,不要刻意做某個動作了,謝謝!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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