就目前癥狀來看，通常是由于平時睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運動，導致的眼軸改變，出現了高度近視，緩解方法，1000度的近視算是比較高的，可能會對視網膜產生牽拉，但平時注意休息，合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，避免任何會導致眼部壓力增加的動作，比如提重物等，可以預防。

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，高度近視也沒有辦法進行估算視網膜脫落的幾率。只是說有這種可能性。
      指導意見：
      建議，平時多注意休息，避免過度的勞累，盡量不要做蹦極跳水這種壓差比較大的運動。
      

      你好，根據你的描述，由于高度近視患者眼軸長，眼球壁比較軟、薄，因此應注意避免劇烈的活動、震動及外力碰擊眼球，以免發生視網膜脫離。同時建議盡量避免劇烈運動，要定期檢查眼底、視力和驗光，不宜做劇烈運動和重體力勞動，避免頭部受傷。你這種情況，有較高的視網膜脫落的風險，要注意保護眼睛。
      
      以上是對“1000度近視，度數穩定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！