上不來氣有惡心難受的癥狀，那么這種情況考慮是不是因為。近期有感冒的原因所引起的肺部不適感染炎癥引起的。另外也建議你檢查一下身體，有可能是患有貧血。也需要做一個心電圖檢查。
      

      跑完后不能立即停止運動那樣會給心臟帶來負擔會產生嘔吐等癥狀建議跑完后再走一段路，缺少鍛煉一般人都會有些不良反應。自己注意觀察一下吧，休息休息，補充點水分和營養，身體有自我調節功能，慢慢會恢復的。
      

      病情分析：
      美女，你好。剛才看了你的描述。應該是平時缺乏鍛煉。突然鍛煉機體造成的不適。緩解幾天應該沒事兒了。
      指導意見：
      美女你好，剛才看了你的描述。應該是平時缺乏鍛煉。突然鍛煉機體造成壓力過大造成的不適。緩解幾天應該沒事。
      
      以上是對“上不來氣，惡心，難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您運動后惡心是突然運動過量造成的，有的患者還會出現頭暈的癥狀，所以運動的時候要循序漸進的進行才有利于身體健康。
      指導意見：
      建議，您控制運動量，采取正確的呼吸方式，并在運動之后，適量的飲水，平時多運動，加強鍛煉。