你好。建議在例假期間洗頭發的話，一定要注意水溫，水溫不易過高過低，注意防寒保暖，另外洗頭的時間不要太長。這樣做的話，一般情況下是不會產生什么不良影響的。
      

      病情分析：
      你好。根據你描述的情況，月經期間洗頭，月經就會少。中醫常見是氣血虛弱，感受風寒引起的。可以讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型，可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，少吃生冷的，不要著涼受風。最好月經期間先不要洗頭。

      病情分析：
      經期洗頭會影響氣血的運化。引起著涼宮寒的問題。避免經期著涼，經期不要洗頭，合理的飲食清淡，注意保暖。
      指導意見：
      合理的營養調整一下生活習慣。注意休息，保證睡眠。吃一些蔬菜水果。烏雞白鳳丸，益母草顆粒等藥物調整月經，合理的保暖，積極鍛煉身體。
      
      以上是對“每次來姨媽一洗頭就沒有多少了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！