減肥最好的辦法是控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，同時要堅持運動，可以去做瑜伽或者游泳，塑身效果較好，桔皮與荷葉山楂泡水減肥，未見科學(xué)報道其有減肥作用。
      

      你好！這幾種材料放一起煮水喝是可以的，有利尿降脂的作用，但是作用不是太明顯，健康減肥最好是飲食調(diào)理和運動鍛煉，多吃蔬菜水果，少吃主食油膩，每日有氧運動如跑步或者快走達到一小時左右才有減肥效果，多走路少坐臥，長期堅持下去也有效果的。
      

      病情分析：
      你好，你想咨詢一下，荷葉泡水對減肥有幫助嗎？橘子皮，山楂荷葉枸杞泡水對身體有傷害嗎？有利于減肥嗎？天天散步可以減肥嗎？
      指導(dǎo)意見：
      山楂，荷葉，橘子皮枸杞都屬于清身，利濕，利尿降血脂中藥。應(yīng)用這幾種泡水，對減肥有幫助。另外天天散步對減肥也是有幫助的。
      
      以上是對“荷葉泡水對身體好嗎可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你是想減肥是嗎？請問你的身高體重是多少？
      指導(dǎo)意見：
      荷葉泡茶可以喝但不適用每一個人，因荷葉茶是寒性的，對經(jīng)期，氣血虛的人不適用。建議你減肥可以通過合理控制飲食，加上多運動，每天堅持跑跑步，游泳，跳繩都可以的。只要堅持下去會達到減肥的目的。