您好，您的這種情況，從中醫角度來說是由于陽氣不足，溫煦無力，感受風寒濕邪引起的風寒濕痛，西醫認為與風濕因子高引起的風濕病有關，建議您可以吃點獨活寄生丸調理一下，平時注意保暖避寒，抽空到醫院查一下風濕因子看看
      

      病情分析：
      您好：你所出現的，肩背酸痛伴有腰酸背痛：這種情況應該考慮氣血運行不暢和肌肉的老損
      指導意見：
      建議：你所出現的這種不適的情況，應該注意平時的坐姿及運動可以用中醫的理療按摩進行處理：注意平時的保暖
      

      病情分析：
      一般來說這種情況可能是由于感受外界風寒，引起平時可以注意自我調節護理一下。
      指導意見：
      比如說日常飲食盡可能多吃一些滋補身體的食物，然后積極的鍛煉身體，也可以采取中藥進行調理治療效果也可以。
      以上是對“睡到半夜，肩膀冰涼，白天肩膀酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，這種情況有可能是受涼導致的。不排除存在一些機體方面的疾病。
      指導意見：
      建議上述情況平時一定要注意局部的保暖，避免受涼，可以采用一些局部熱敷的方式，以及按摩的方式，如果不能緩解最好進行相關檢查。