可以在月經后吃點活血化瘀的東西，喝點紅糖水，吃點阿膠，黑豆，黑芝麻之類的東西，不要吃油膩肥厚辛辣刺激的東西，多吃水果蔬菜，多喝水，一日三餐規律
      

      說的這種情況，可能也是形成了這種習慣，月經以后繁體的萎縮推遲，會讓月經后淋漓不盡，這也沒有什么問題，不用緊張，注意衛生就好了，在飲食過程中，可以多吃點豆制品，每天喝一杯豆漿。
      

      病情分析：
      你好，月經周期正常，在月經第七八天后有褐色白帶一周也是常見的。
      指導意見：
      在月經結束后七八天，你的月經周期規律，就是在排卵期的。排卵期由于激素水平撤退引起的少量出血也是常見的，只要沒有不適癥狀就不用擔心。
      
      以上是對“月經要托十幾天才完全干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您敘述的這種情況如果平時月經周期規律，月經第七八天開始陰道出現褐色分泌物一般是子宮內膜炎或者是子宮內膜息肉。
      指導意見：
      您好，根據您的敘述，建議你憋尿復查查一下b超檢查，必要時需要做宮腔鏡檢查，根據檢查結果對癥治療。