這種情況身體素質降低，激素分泌不足，鈣質流失，容易受到風寒侵蝕，引起機體酸脹麻木疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運動，增加營養，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環。一般逐漸就會恢復，如果長時間不緩解就需要去醫院骨科進一步檢查治療。
      

      單純從你提供的癥狀是確定不了具體診斷的，雙手麻木考慮很有可能是由于神經根型頸椎病導致的，但是小腿腫脹就需要做下肢的深靜脈彩超檢查，才能確定了。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是頸椎間盤突出壓迫神經導致的手腳麻木。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個頸椎間盤核磁共振檢查一下，如果確診是頸椎間盤突出壓迫神經導致的可以選擇射頻消融微創治療。
      以上是對“睡覺的時候手腳麻木，有一年多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！