您好！病情分析：根據您的描述，您乳頭痛三四天了，月經都過十六天了，輕輕碰到都痛。請問您是否有性生活史，如果有的話建議您到正規醫院婦科進行檢查化驗，看是否懷孕。找到病因，針對病因進行治療，以免延誤病情，祝您早日恢復健康！
      

      建議到醫院乳腺外科就診，通過乳腺超聲或鉬靶檢測明確是否有乳腺增生，平時注意保持心情舒暢，避免壓力過大，避免熬夜，多食用蔬菜水果，適當運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的癥狀，建議去醫療機構做一個乳腺部位彩超看一下，我懷疑可能是有乳腺增生。
      指導意見：
      根據你說的癥狀，建議去醫療機構做一個乳腺部位彩超看一下，我懷疑是乳腺增生，每天熱敷2到3次，每次20分鐘左右，平時不要穿太緊的內衣，
      
      以上是對“乳頭脹痛有些時候痛月經期間已經過了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！