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醫生回復區
你好，你這是脾虛，腎虧，肝氣郁結，建議去中醫科調理身體，最好的簡單的辦法就是多運動，運動能調節內分泌，排毒養顏，還能讓身體強壯，睡眠充足，平時要加強營養，可以用黃芪泡水喝。
泡黃芪但是我20歲可以泡來喝嘛 而且我房事之前過多 現在沒有了
黃芪是補氣的，加點兒蓮子芯兒，還是去中醫科看看。
我想問一下腎陽虛的表現
怕冷，精力不集中，腰膝酸軟。
對是的
去中醫科看看吧，多運動。
病情分析：
這個首先需要學會放松自我的心態，自己給自己減壓，多跑跑不，平時飲食清淡，可口。
指導意見：
少熬夜，不過多吃辛辣油膩刺激食物，不抽煙不喝酒不熬夜，保持心情舒暢，，
我經常打飛機的
那必須戒除手淫的
感覺一直尿多心煩意亂動不動就感冒覺也沒睡好還有就是下面一勃起就濕了所以我感覺我腎陽虛還怎么調理
這個用中藥湯劑最好調理，中成藥可以口服一段時間的疏肝益陽膠囊
病情分析：
這個先天性的外表情況，一般都是難以改變的，一般的話不至于20歲就衰老的。
指導意見：
你實在覺得影響美觀這些的話，要么去美容外科看看，腎虛的話建議最好中醫科當面去當面看看，中藥調理一段時間
以上是對“腎虛面部丑陋身體感覺好累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
但是我在性方面次數很多哦
這個沒有直接關系的，又不非要性功能不好的，虛弱可以調理身體的。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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