你好；你好：你的癥狀表現有些焦慮情況，建議你做好積極的自我暗示，自己有焦慮情緒時，給自己以強有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能夠成功”、“我看好我自己”等。積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。去跑跑步，或者游泳等，當你面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂、看電視、可以把你的緊張、焦慮講給親人或朋友，讓自己的內心得到調整;或者找一個適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣泄自己內心的憂郁。不要耽誤病情，如狀態無好轉盡快尋求心理幫助。面對面咨詢。

      你的表現應該是抑郁情緒和焦慮情緒都存在，這些表現在經期的時候會加重，建議你自己調整心態放松心情，多做戶外活動，看看能不能緩解，實在不行就要服用抗抑郁藥物及抗焦慮藥物治療！
      
      以上是對“焦慮，害怕，咽炎，怕瘋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您可能有些焦慮狀態可能是和內分泌有關，內分泌失調也會出現類似癥狀，建議您去醫院內分泌科做一下性激素六項甲狀腺功能檢查，再做一下心理測試。根據病因治療
      

      你好，根據你描述的情況來看，你的焦慮主要是由于強迫性意念所引起。同時那你忙的時候，這些情況反而沒有了。所以對待你的焦慮等情況，可以采用順其自然、為所當為的態度，這也是森田療法的核心。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述：從18年11月份有些焦慮不安，持續到現在，有時候害怕瘋，有時候感覺自己會失控說出秘密或傷人的話，而現在經期好像失控似的，可你還是能控制自己，能好好工作，你真的很辛苦，很有韌性。
      指導意見：
      像你說的那樣，當情緒波動的時候，自己好像要失控，要瘋掉，真的讓人很心疼你，當你選擇壓抑的時候，自己受不了了，身體出現狀況，這樣一直下去，會出現什么樣的情況呢？