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醫生回復區
2022-08-26 19:47:55 我要投訴
你好，1如果雞胸不嚴重的話，可以通過鍛煉的方法來治療雞胸。可以兩腳與肩同寬站立，身體放松，兩臂輕輕向前平舉至頭頂，停留一會后，再自然下落。也可以進行俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習的運動。2許多患者的雞胸都是天生的，面對這一難題，可以通過食補的方式進行治療。包括補充鈣劑和維生素D。一般輕度的雞胸問題，通過補充鈣劑和維生素D，都能夠得到改善。如果無效的話，再考慮其他治療方法。3患者還可以通過調節呼吸來治療雞胸。具體做法是站立時，身體放松，雙腳的寬度要與雙肩的寬度一樣，雙臂向上平舉，同時進行伴以深呼吸，雙臂下落時，再進行呼氣。每次需要堅持十分鐘，每天做多次。
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