你這個情況不好說腳踝有沒有骨折，有的時候腳踝有裂紋骨折拍片子不一定能肯出來，隨著走路的過程骨折端慢慢的出現移位。建議你再復查拍個片看看或者直接做個腳踝的CT三維重建看看
      

      建議還是要到醫院復查，但是也要注意休息，減少活動，常用熱水泡腳，局部可以冷敷理療，休息的時候盡量要抬高下肢，避免久站，飲食清淡，忌食辛辣刺激性的食物。
      

      指導意見：
      鑒于上述情況考慮是足踝部扭傷造成踝關節周圍韌帶損傷進而出現踝關節疼痛，治療上首先需要明確診斷，建議骨科就診做踝關節核磁共振檢查可以明確，假如韌帶損傷不重，外用活血化瘀止痛藥物配合護踝佩戴可以改善，假如損傷嚴重需要配合石膏固定治療
      
      以上是對“腳扭傷一個月未見好轉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，踝關節有明確的外傷史，現踝部腫脹、疼痛，有包塊。建議再次復查X線片，或行局部彩超檢查。確定包塊性質。建議目前減少踝關節過度負重活動，可溫水足浴，穿軟底高幫鞋。