運動減肥體重一直下不來，教練建議我汗蒸
健康咨詢描述： 最近在健身減肥，但是體重一直下不來，教練說可能是因為體內濕氣重了，建議我汗蒸一段時間。我自己感覺好像是濕氣有點重，月經期小腹冰涼劇痛，去過醫院，醫生卻告訴我沒有辦法治療我的痛經，可能以后生了孩子會好。想咨詢一下醫生，汗蒸是不是真的可以去濕？去濕有助于減肥嗎？有沒有可能我痛經跟濕氣有關？
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汗蒸有較強的美容養顏功效，人體的肌膚細胞會非常活躍，能加速皮膚毒素的排泄，有一定的減肥效果，可以緩解人的壓力，改善機體的亞健康狀態。汗蒸之后溫度急劇下降。個別人會有疼痛的表現。痛經是前列素分泌旺盛或者是氣滯血淤了。和濕氣關系不大。
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病情分析：
你好，請問你你現在感覺怎么樣了呢？有沒有月經不調的情況的嗎？
指導意見：
你好，根據你說的情況，建議你不要著急，體內濕氣太重，這只是中醫說法，西醫沒辦法檢查，所以你可以試試汗蒸看看。
你好，醫生，謝謝您的耐心解答。我現在還沒來月經，一般在月底才來，那我先去試試汗蒸，這個是否有根據無從查證對嗎？
可以試試看
疾病百科| 痛經
溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。
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