我想減肥，想要快速瘦下來
女 | 17歲 2019-04-11 21:26:12
2人回復
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健康咨詢描述： 我身高172但我體重卻達到了140斤，尤其是我小腿有肌肉，大腿和臀部都很肥，快到夏天了，我想要瘦下來，針對肚子大腿小腿還有臀部，想要瘦30斤
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醫生回復區
2019-04-11 21:37:05 我要投訴
你好，如果你想快速的瘦下來，最好的辦法就是通過吸脂抽脂的方法，但這種方法一般不建議。還是建議采用控制飲食，包括飲食量及飲食結構的方法，適當多運動鍛煉身體。
2019-04-11 21:28:09 我要投訴
病情分析：
考慮你是屬于肥胖的體質，如果想要瘦下來，最安全的做法是運動加上飲食控制。
指導意見：
建議飲食方面需要降低熱量的攝入，多吃蔬菜，多吃魚，需要每天堅持去運動鍛煉，最好是選擇全身性的運動，比如游泳等。
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